Als vrouwelijke hondentrimster ben je niet alleen ondernemer, maar ook een multitasker en soms zelfs een superheld. Maar eerlijk is eerlijk, je cyclus kan ervoor zorgen dat je van energieke held naar uitgebluste couch potato gaat in slechts een paar dagen. Hoe overleef je als vrouwelijke ondernemer met een drukke trimsalon én een cyclus die je steeds weer op de proef stelt? Het geheim: werk met je cyclus, in plaats van ertegen te vechten!

Week 1: De Superheld-in-actie Fase

Je menstruatie is net begonnen, en verrassend genoeg voel je je best wel fris en fruitig. Je hormonen geven je een boost en dit is het moment dat je je een echte Superwoman voelt. Klanten kunnen komen met alle huid- en vachtproblemen van hun hond, jij lost ze op in een handomdraai. Je to-do-lijst wordt een afvinkfestijn en zelfs de administratie wordt zonder zuchten en steunen gedaan.

Dit is hét moment voor nieuwe projecten! Marketingplannen bedenken, advies geven over vachtverzorging, en misschien zelfs je trimsalon opnieuw inrichten. Alles voelt makkelijk en je denkt: “Waarom doe ik dit niet elke dag zo?”
Maar let op: ook al voel je je on top of the world, wees slim en verdeel je energie. Je hebt straks een fase waarin dat allemaal een beetje minder gaat…

Week 2: De “Ik Kom Nog Wel Mee” Fase

In week 2 zit je nog steeds lekker in je vel, maar je merkt dat de sprankel iets minder wordt. Je energie is nog best oké, maar je hebt soms even een extra motivatie-boost nodig om door te gaan. Het is nog steeds een goede week om te trimmen, klanten te woord te staan, en die administratie bij te houden. Alleen… misschien niet alles tegelijk.

Gebruik deze week om door te pakken op de taken die je vorige week bent gestart. Bijvoorbeeld: als je in week 1 een social media-plan hebt gemaakt, werk het nu verder uit. En vergeet niet: je doet het nog steeds supergoed! Maar als je even een pauze nodig hebt, neem die dan ook.

Week 3: De “Waarom Werkt Niets Mee?” Fase

Welkom in week 3, de fase waarin je oestrogeen zakt en je progesteron stijgt. Voor jou betekent dit: “Waarom loopt alles zo stroef?” Honden lijken lastiger te trimmen, klanten zijn net iets veeleisender en jij vraagt je af waarom je ooit een trimsalon bent begonnen.

In deze fase voelt het alsof alles wat vorige week nog soepel ging, nu een zware klus is. De gedachte “Waarom lukt dit me niet?” dringt zich op, en zelftwijfel komt om de hoek kijken. Maar luister goed: dit gevoel is tijdelijk en je lichaam geeft gewoon een signaal dat het wat rustiger aan wil doen.

Plan minder uitdagende taken in deze week. Laat die Newfoundland nog maar even wachten. Focus op de basis: trimmen, schoonmaken, en vooral… zelfzorg! Dit is het moment om even stil te staan bij alles wat je al hebt bereikt.

Week 4: De “Geef Me Chocolade!” Fase

Week 4, de week voor je menstruatie, is het moment waarop je lichaam schreeuwt om comfort. Je energieniveau is laag, je humeur gaat alle kanten op, en je grootste verlangen is… chocolade. Veel chocolade.

In de salon merk je dat alles wat meer moeite kost. De honden lijken lastiger, de klanten ongeduldiger, en jij hebt simpelweg geen energie meer om te doen alsof je het allemaal aan kan. Dit is de tijd om jezelf wat ruimte te geven en alleen de noodzakelijke taken te doen. Geen grootse nieuwe projecten, maar gewoon het werk dat af moet.

Vergeet niet wat tijd voor jezelf in te plannen: een warme douche, een wandelingetje met je hond, of een korte meditatie. En ja, die chocolade mag je jezelf ook best gunnen!

Hoe werk je met je cyclus in plaats van ertegen?

Het klinkt misschien als een uitdaging, en dat is het soms ook. Maar als je je cyclus leert kennen, kan dit juist een superkracht worden in je onderneming. Hier zijn een paar tips:

1. Plan je werk op basis van je cyclus. Gebruik week 1 en 2 voor de grote, belangrijke taken zoals marketing en klantgesprekken. In week 3 en 4 focus je meer op onderhoud en zelfzorg.

2. Wees flexibel. Als ondernemer heb je vaak de mogelijkheid om je planning aan te passen. Plan tijdens je ‘energie-weken’ wat extra werk in, zodat je in je ‘rust-weken’ wat meer kunt ontspannen.

3. Communiceer met je team en klanten. Als je personeel hebt, wees dan open over je energielevels. Het is geen zwakte, maar juist een slimme manier om beter te presteren. Klanten zullen je ook dankbaar zijn voor je consistentie.

4. Wees lief voor jezelf. Je hoeft niet altijd op volle kracht te werken om succesvol te zijn. Jij bent geen robot, maar een vrouw met een cyclus. Geef jezelf de ruimte om af en toe een stapje terug te doen.

5. Creëer een fijne werkomgeving. Kleine veranderingen zoals wat ontspannende muziek, zachte verlichting, of een paar planten kunnen je salon een plek maken waar je ook tijdens je rustweken graag bent.

Conclusie: Maak van je cyclus je superkracht

In plaats van je cyclus te zien als een last, kun je het omarmen en ermee werken. Je hebt verschillende energie- en creativiteitsniveaus gedurende de maand, en als je dat begrijpt, kun je er zelfs voordeel uit halen. Het belangrijkste is dat je jezelf toestemming geeft om soms wat rustiger aan te doen. Want als vrouwelijke ondernemer hoef je niet altijd op volle kracht te werken om succesvol te zijn – het gaat erom dat je slim werkt en je lichaam respecteert.